Bedzie 3 na 100%... Teraz drodzy forumowicze podaje Wam TOP3 na Mr. Olympia 2008: 1. Jay Cutler 2. Dexter Jackson 3. Dennis Wolf ... 4. Phil Heath To jest wiecej niz pewne... Zmieniony przez - Pacjent17 w dniu 2008-09-06 15:01:29
1. Jay Cutler 2. Dexter Jackson 3. Phil Heath 4. Dennis Wolf dokładnie PS. Ale nudna będzie ta olympia Zmieniony przez - Nicze w dniu 2008-09-06 15:09:18
Kolejnosc wg jakiej beda wychodzili zawodnicy do ukladu dowolnego 1. Dennis Wolf 2. David Henry 3. Melvin Anthony Jr. 4. Mark Dugdale 5. Dexter Jackson 6. Sergey Shelestov 7. Quincy Taylor 8. Hidetada Yamagishi 9. Victor Martinez 10. Darrem Charles 11. Bill Wilmore 12. Ronny Rockel 13. Eddie Abbew 14. Gustavo Badell 15. Johnnie [...]
well, co do białka... ja się trzymam tego -> Jay Cutler: 200g WW i 200g B Przed i po. -> Ronnie Coleman: 100g Peanut Butter + 150g WW + 150g B po treningu... Oni powinni wyznaczać trendy. zaś mleko to ściema. Bez Wołowiny, Ryżu, Makaronów, Orzechów nie zbudujesz nic, a mleko to tylko może być smakowy dodatek, z którym nie wiązałbym [...]